AM con vitaminas y minerales

La vitamina B1, tambi�n conocida como tiamina, es soluble en agua e insoluble en alcohol. Su absorci�n ocurre en el intestino delgado como tiamina libre y como difosfato de tiamina (TDP), la cual es favorecida por la presencia de la vitamina C y el �cido F�lico pero inhibida por la presencia de alcohol. Es necesaria en la dieta diaria. Su carencia en el hombre provoca una enfermedad conocida como beriberi.

El d�ficit de Vitamina B1 se debe a un aporte insuficiente en la dieta o malnutrici�n. Tambi�n son causas importantes el alcoholismo y las enfermedades cr�nicas. La deficiencia sist�mica de la Vitamina B1 puede conducir a diversos problemas en el organismo, incluyendo neurodegeneraci�n, desgaste y la muerte. Otras deficiencias no muy severas incluyen problemas a nivel del sistema nervioso, irritabilidad, depresi�n, falta de memoria y capacidad de
concentraci�n, falta de destreza mental, palpitaciones a nivel cardiovascular, hipertrofia del coraz�n. Tambi�n se ha pensado que muchas personas con diabetes tienen deficiencia de Vitamina B1 y que esto puede estar ligado a las complicaciones de la enfermedad.

La vitamina B2 o riboflavina es un micronutriente de f�cil absorci�n, con un rol clave en el mantenimiento de la salud

La vitamina B2 es una vitamina hidrosoluble de color amarillo. Esta vitamina es sensible a la luz solar y a ciertos tratamientos, como la pasteurizaci�n, proceso que hace perder el 20% de su contenido. Por ejemplo, la exposici�n a la luz solar de un vaso de leche durante dos horas hace perder el 50% del contenido de vitamina B2. Algunas fuentes de vitamina B2 son: leche, queso, vegetales de hoja verde, h�gado, legumbres as� como productos derivados de la soya, levadura
y almendras.

La vitamina B2 se excreta continuamente en la orina, por lo que su deficiencia es relativamente com�n cuando su ingesta en la dieta es insuficiente. Sin embargo, el d�ficit de vitamina B2 suele acompa�arse con la carencia de otras vitaminas. Existen dos causas de la deficiencia de vitamina B2, la primaria, por un aporte inadecuado en la dieta y la segunda por mala absorci�n de la vitamina en el intestino o por un incremento en la excreci�n de la vitamina. Su carencia genera trastornos oculares, bucales y cut�neos, cicatrizaci�n lenta y fatiga.

Otras condiciones que inducen la carencia de vitamina B2 son las dietas no balanceadas, el alcoholismo cr�nico, la diabetes, el hipertiroidismo, exceso de actividad f�sica, estados febriles prolongados, lactancia artificial, estr�s, calor intenso y el uso de algunas drogas.

En humanos los signos y s�ntomas observados en la deficiencia de Vitamina B2 (ariboflavinosis) incluyen labios agrietados y rojos, inflamaci�n de la lengua, agrietamiento en los �ngulos de la boca, ulceras en la boca y garganta adolorida. La deficiencia tambi�n puede causar piel seca, fluidos en las membranas mucosas y anemia por deficiencia de hierro.

La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble, esto implica que se elimina a trav�s de la orina, y se ha de reponer diariamente con la dieta. La vitamina B6 es en realidad un grupo de tres compuestos qu�micos llamados piridoxina, piridoxal y piridoxamina.

La Vitamina B6 se conoce como la "vitamina de las mujeres", ya que contribuye a aliviar el s�ndrome premenstrual (irritabilidad, des�nimo, etc.). Puede haber falta de esta vitamina en el embarazo y cuando se toma anticonceptivos orales.

La vitamina B6 interviene en la elaboraci�n de sustancias cerebrales que regulan el estado de �nimo, como la serotonina, pudiendo ayudar, en algunas personas, en casos de depresi�n, estr�s y alteraciones del sue�o.

Esta vitamina es muy popular entre los deportistas ya que incrementa el rendimiento muscular y la producci�n de energ�a. Se necesita en mayor cantidad cuando se siguen dietas altas en prote�nas. Es necesaria para que el cuerpo fabrique adecuadamente anticuerpos y eritrocitos

El �cido F�lico: Una Vitamina Esencial para la Vida

El �cido f�lico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la m�dula espinal denominados defectos del tubo neural cuando se ingiere antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo.

A pesar de que el �cido f�lico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es dif�cil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina s�lo de la dieta.

El �cido f�lico beneficia a todo el mundo, hombres y mujeres de cualquier edad. Toda persona debe consumir 400 microgramos de �cido f�lico diariamente. Se sabe que el �cido f�lico cumple un papel importante en la producci�n de gl�bulos rojos. A veces las personas que tienen deficiencias de �cido f�lico desarrollan un tipo espec�fico de anemia.

Por otra parte, estudios recientes sugieren que el �cido f�lico tambi�n puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Adem�s, se ha comprobado que la ingesti�n regular de �cido f�lico puede reducir las posibilidades de aparici�n de diversos tipos de c�ncer como el del cuello del �tero y el del colon.

Vitamina B-12 puede ser utilizada como cianocobalamina, la principal forma de Vitamina B-12 utilizada en los alimentos y en suplementos alimenticios. Esta normalmente no tiene reacciones adversas, salvo quiz�s en casos raros de da�o en los nervios oculares.

La vitamina B-12 normalmente participa en el metabolismo de cada c�lula del cuerpo, afecta especialmente la s�ntesis y regulaci�n de ADN, la s�ntesis de �cidos grasos y la producci�n de energ�a.

La deficiencia de vitamina B12 puede ser causa potencial de da�os graves e irreversibles, especialmente al cerebro y sistema nervioso. En los niveles ligeramente inferiores a lo normal, una serie de s�ntomas tales como fatiga, depresi�n y mala memoria pueden ser experimentados. Sin embargo, estos s�ntomas por s� solos son demasiado inespec�fico para el diagn�stico de deficiencia de la vitamina B12.

El s�ndrome principal de la deficiencia de vitamina B-12 es la enfermedad de Biermer o anemia perniciosa. Sus s�ntomas son: gastrointestinales, neurol�gicos y anemia megalobl�stica.

El calcio es esencial para los organismos vivos, sobre todo en la fisiolog�a celular, donde el movimiento de los iones de calcio dentro y fuera del citoplasma funciona como una se�al para muchos procesos celulares. Es uno de los principales materiales utilizados en la mineralizaci�n de los huesos, el calcio es el metal m�s abundante en la masa �sea.

Productos de soja son beneficiosos para la salud cardiovascular en general debido a su alto contenido de grasas poliinsaturadas, fibra, vitaminas y minerales, bajo contenido de grasas saturadas, y compuestos biol�gicamente activos llamados fotoqu�micos.

Los tres principales componentes de isoflavonas de soja son genisteina, daidze�na y glicitina. Las isoflavonas de soja tienen efectos tantos estrog�nicas como anti-estrog�nicos, dependiendo de los tejidos en los que act�en. Ellos son estructuralmente similares a los estr�genos de mam�feros, y por lo tanto son llamados fitoestr�genos. Tambi�n tienen efectos no hormonales y
actividad antioxidante.

Es muy beneficioso para nuestra salud el consumo de suplementos alimenticios, este que le ofrece Alfa Vitamins, la formula AM tiene los requerimientos de vitaminas, minerales y suplementos naturales que hacen un balance completo para ayudar mantener o mejorar nuestra salud, mejorando nuestra energ�a y claridad.

Posibles efectos curativos:

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La f�rmula AM de Alfa Vitamins es un suplemento alimenticio energizante con vitaminas y minerales que complementa la f�rmula PM.

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